Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2020
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78,2 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2020:
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1701 kcal
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Fett: 58,28g | Eiw: 79,44g | Kohlh: 214,81g.
Frühstück: Nescau Nescau com Leite, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês. Mittagessen: Cafezinho, Panquecas Simples. Abendessen: Subway Tomate, Alface de Folha Verde, Seven Boys Pão de Sanduíche Leite, Vigor Requeijão Light, Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Bolo de Coco, Bolo de Coco, Pão Francês, Qualy Margarina Cremosa, Cafezinho. mehr...
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2135 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Deia barreto's Gewichtsverlauf
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