Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2020
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112,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 46,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2020:
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1305 kcal
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Fett: 68,43g | Eiw: 103,98g | Kohlh: 67,69g.
Frühstück: Aviação Manteiga com Sal, Café, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Ovo Mexido. Mittagessen: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Tomates, Lentilhas Cozidas, Ovo Cozido. Abendessen: Tomates, Alface, Peixe no Forno ou Grelhado. Snacks/Sonstiges: Banana Prata. mehr...
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Verlust von 12,6 kg pro Woche
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Sonia Asalin's Gewichtsverlauf
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