Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2020
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106,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 32,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2020:
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1261 kcal
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Fett: 35,99g | Eiw: 72,12g | Kohlh: 153,39g.
Frühstück: Quaker Cruesli Balans, AH Magere Franse Kwark, Jumbo Bosvruchten Diepvries, AH Halfvolle Yoghurt Mild, Havermout. Mittagessen: Gekookt Ei, Tomatensoep, AH Boerenkaas Belegen 30+, Jumbo Bewust Light, Jumbo Gegrilde Kipfilet, Volkoren Brood. Abendessen: Jumbo Maaltijdsalade Gegrilde Kipreepjes. Snacks/Sonstiges: Wortelen, Mandarijn, Mandarijn. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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