Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2020
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76,6 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2020:
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1182 kcal
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Fett: 54,12g | Eiw: 95,77g | Kohlh: 79,48g.
Frühstück: Quaker Farelo de Aveia, Ovo. Mittagessen: Brócolis Cozido, Contra-filé, Repolho Verde Cozido, Abóbora Cozida, Feijão Verde. Abendessen: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Camarão no Forno ou Grelhado, Tomates, Alface de Folha Verde, Nestlé Iogurte Grego Light, Feijão Verde. Snacks/Sonstiges: Polenguinho Polenguinho Light, Rapadura, Costa Sul Kani Kama, Davaca Queijo Prato (Lanche), Batavo Iogurte Natural Desnatado, Royal Gelatina Zero, Nestlé Iogurte Grego Light. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Lully Cardoso's Gewichtsverlauf
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