Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2020
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67 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2020:
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1786 kcal
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Fett: 84,68g | Eiw: 65,80g | Kohlh: 231,84g.
Frühstück: Сахар, Белая Мука, Яблоки. Mittagessen: Огурец (без Кожуры), Минтай Жареный, Ячневая Каша на Воде. Abendessen: Яблоки, Славянка Лёвушка, Юбилейное Печенье Традиционное , Нескафе Кофе 3В1, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Sonstiges: Хлеб Бородинский, Дубки Колбаса Варёно-Копченая Московская, Сливочное Масло, Мёд, Малиновое Варенье, Принцесса Нури Чай, Лунтик Печенье со Сливочной Начинкой, Сухой Жаренный Арахис (без Соли). mehr...
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1914 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Crosstrainer - 40 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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demiannoisch's Gewichtsverlauf
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