Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2020
|
127,3 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 29 September 2020:
|
2517 kcal
|
Fett: 74,14g | Eiw: 204,57g | Kohlh: 249,50g.
Frühstück: Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large), Kaizen 100% Whey Protein Isolate, Quaker Instant Oatmeal - Apple & Cinnamon, Nature's Path Pumpkin Flax Granola. Mittagessen: Hard-Boiled Egg , Sriracha Sauce, Green Giant Valley Selections Asian Blend, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Abendessen: Western Family Teriyaki Chicken, Milk 2 Go Sport Vanilla, Pickled Beets. Snacks/Sonstiges: Summer Fresh Roasted Red Pepper Hummus, Rold Gold Classic Style Tiny Twists, Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large), Simply Protein Peanut Butter Chocolate Bar, PVL Iso-Gold, Mutant BCAA 9.7. mehr...
|
|
1139 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 44 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 16 Minuten. mehr...
|
Verlust von 13,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
DarkKnight73's Gewichtsverlauf
|