Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2020
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83,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2020:
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3292 kcal
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Fett: 95,67g | Eiw: 252,77g | Kohlh: 285,61g.
Frühstück: Red Bull Energético, Sadia Queijo Prato Lanche, Growth Supplements Creatina. Mittagessen: Avelã, AdeS Leite de Soja Sabor Vitamina de Coco, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate, Quaker Farinha de Aveia. Abendessen: Brahma Brahma Chopp, Batatas Fritas, Friboi Filé de Costela Maturado . Snacks/Sonstiges: AdeS Leite de Soja Sabor Vitamina de Coco, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate, Quaker Farinha de Aveia. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Rodrigo Holanda's Gewichtsverlauf
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