Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2010
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82,6 kg
Bisher verloren: 24,0 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1230 kcal
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Fett: 82,70g | Eiw: 82,85g | Kohlh: 41,87g.
Frühstück: hard boiled egg. Mittagessen: Atkins Endulge Peanut Caramel Cluster bar. Abendessen: Heinz reduced sugar ketchup, Sweet onions, Kraft colby jack deli slice, ground beef, 85% lean. Snacks/Sonstiges: Atkins chocolate royale shake, Land O'Lakes sugar free whipped cream, Kraft parmesan cheese, turkey sausage louis rich, puttanesca sauce, spaghetti squash. mehr...
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2231 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 54 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 6 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Sandy701's Gewichtsverlauf
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