Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2020
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68,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
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889 kcal
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Fett: 25,24g | Eiw: 47,22g | Kohlh: 119,54g.
Mittagessen: Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Sawi Putih, Tempe Rebus, Nasi Putih. Abendessen: Tempe Goreng, Ayam Goreng, Sawi Putih, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pepaya. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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sella oktavia D's Gewichtsverlauf
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