Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2020
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62,5 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
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931 kcal
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Fett: 34,12g | Eiw: 37,88g | Kohlh: 115,98g.
Frühstück: Brokoli, Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Merah. Abendessen: Sari Roti Roti Sobek Coklat Keju, Tora Bika Creamy Latte. Snacks/Sonstiges: Ovaltine Chocolate Malt Sandwich Cookies. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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hayyahfauziah86's Gewichtsverlauf
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