Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2020
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62 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
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1340 kcal
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Fett: 56,24g | Eiw: 59,02g | Kohlh: 161,82g.
Frühstück: Asinan, Daging Kambing, Nasi Kebuli, Pepaya, Fiesta Ready Meal Spaghetti Carbonara. Abendessen: Bimoli Minyak Goreng, Ikan Asin, Jagung Rebus, Daun Bawang, ABC Kecap Manis, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Rumput Laut Kering, Kecap Asin (Tamari), SuperIndo Lada Putih Bubuk, Garam, Kaldu Jamur, Bayam Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Quaker Instant Oatmeal Grain. Snacks/Sonstiges: Keripik Pisang, Kanzler Singles Keju. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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luluumihani's Gewichtsverlauf
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