Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2020
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104,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 24,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
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1364 kcal
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Fett: 58,03g | Eiw: 79,53g | Kohlh: 132,02g.
Frühstück: Куриные Грудки (Запеченые), Кофе, Натуральный Сыр, Хлеб Черный, Яйцо, Царь Каша 6 Злаков. Mittagessen: Курица Вареная, Гречка Отварная, Государь Суп Лапша с Курицей. Abendessen: Тушеные Овощи, Говяжья Котлета на Пару, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Добрянка Оладьи на Кефире , Чай, Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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ИринкаКуз's Gewichtsverlauf
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