Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2020
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56 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2020:
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1379 kcal
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Fett: 65,99g | Eiw: 43,20g | Kohlh: 164,32g.
Frühstück: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3). Mittagessen: Pizza Hut Tuna Melt, Thin Crust Cheese Pizza, Powdered Sugar , Doughnut, Borges Extra Virgin Olive Oil, Milkfish Tempeh Scramble, Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking), DIY Sunflower Seed Butter, Plums . Snacks/Sonstiges: Wajik, Richoco Nabati Bites, Calbee Wings Kris Bee Pillow Choco Lava. mehr...
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1564 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 20 Minuten, Lesen - 1 Stunde und 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 28 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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aya1247's Gewichtsverlauf
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