Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2020
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41,1 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
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1130 kcal
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Fett: 34,62g | Eiw: 59,13g | Kohlh: 136,25g.
Frühstück: Semangka, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Pepaya, Apel (tanpa Kulit), Tong Tji Teh Tarik. Mittagessen: Fiesta Bratwurst Sausage, BonCabe Boncabe, Tomat, Mentimun (Kupas), Indofood Bumbu Racik Nasi Goreng, Filma Margarin, Telur, Bawang Putih, Bawang Merah, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Tongkol, Wortel Dimasak, Buncis. Abendessen: Mentimun (Kupas), Telur Rebus, Tropicana Slim Sweetener , SuperIndo Lada Putih Bubuk, BonCabe Boncabe, Bamboe Tom Yum, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Shirataki Mie Basah Matang, Kubis, Tahu. Snacks/Sonstiges: Roma Slai O'lai (1), Mony Oats Dark Choco Flavor, Granola Creations Gourmet Blend Dark Chocolate & Banana. mehr...
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konstantes Gewicht
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sofyaninurul651's Gewichtsverlauf
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