Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2020
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58 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
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1032 kcal
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Fett: 33,37g | Eiw: 51,01g | Kohlh: 122,94g.
Frühstück: Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Салат Свекольный, Сыр Российский, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Бахетле Корт Сладкий Деревенский . Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
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2153 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 15 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ramzes291186's Gewichtsverlauf
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