Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2013
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68,0 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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613 kcal
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Fett: 21,46g | Eiw: 77,92g | Kohlh: 32,50g.
Mittagessen: Summer Squash, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Egg White, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna in Water. Abendessen: Gala Apples, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Sonstiges: Spinach, Strawberries, Jay Robb Vanilla Whey Protein. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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freetime's Gewichtsverlauf
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