Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2020
|
84,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
|
923 kcal
|
Fett: 40,00g | Eiw: 60,76g | Kohlh: 80,59g.
Frühstück: Ja! Mini-Geflügel-Frikadellen , Honig, Aldi Trauben Kernlos, Lidl Speisequark Magerstufe, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Zeus Gyros, Olivenöl, Hokkaido Kürbis, Reis (Gekocht). Abendessen: Knorr Gemüse Suppe mit Nudeln . Snacks/Sonstiges: Choceur Dreemy Mini, Kaffee mit Milch. mehr...
|
|
2128 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Schlafen - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Start022020's Gewichtsverlauf
|