Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2013
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64,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2319 kcal
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Fett: 104,14g | Eiw: 171,51g | Kohlh: 180,26g.
Frühstück: Western Family Light Coconut Milk, Nutiva Organic Hemp Seed Raw Shelled, California Avocados, Navitas Naturals Organic Raw Maca Powder, Arbonne Vanilla Protein Shake Mix, Coffee. Mittagessen: Western Family Light Coconut Milk, Mushrooms, Carrots, Broccoli, Sardines in Water, Metagenics Biopure Protein, Crunchmaster Toasted Sesame Rice Crackers, Citterio Prosciutto. Abendessen: Almond Butter, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Olive Oil. Snacks/Sonstiges: Vitargo vitargo S2 Genr8, Metagenics Biopure Protein. mehr...
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2677 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 3 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 9,5 kg pro Woche
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dra1018's Gewichtsverlauf
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