Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2020
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62,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
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465 kcal
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Fett: 24,51g | Eiw: 42,18g | Kohlh: 20,08g.
Frühstück: Source Naturals Псиллиум, Творог 9%. Mittagessen: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Индилайт Филе Грудки Индейки. Abendessen: Ого Кунжут, Простоквашино Кефир 2,5%, Главпродукт Сгущёнка Вареная, Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Сыр Колбасный. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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mk-olia's Gewichtsverlauf
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