Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2020
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85,2 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
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1765 kcal
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Fett: 73,69g | Eiw: 71,08g | Kohlh: 124,00g.
Frühstück: Räucherlachs, Omelett oder Rührei, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Gefro Soße zu Braten, Semmelknödel, Bratwurst. Abendessen: Schöfferhofer Hefeweizen, Hamburger. mehr...
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2165 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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