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Super, ein paar Tage wieder in der Spur und es läuft wieder!
Heute probiere ich mal walken mit ein paar Nachbarinnen aus, mal sehen was mein Fuß dazu sagt. Da meine Wanderschuhe auch schon ihre 450km hinter sich haben hab ich mir grade neue bestellt, vielleicht lag es ja auch daran. Das Profil an den Aussenkanten ist schon stark abgenutzt.
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78,8 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
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1632 kcal
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Fett: 33,81g | Eiw: 76,61g | Kohlh: 258,56g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Magerquark, Milbona Joghurt 1,5%, Ja! Ananasstücke. Mittagessen: Gut & Günstig Napoli mit Kräutern, Ei, Barilla Spaghettini N.3. Abendessen: Ei, Milch 1,5%, Zucker, Milch 1,5%, Ja! Milchreis. Snacks/Sonstiges: Gala Äpfel, Banane. mehr...
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2482 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Wie? .....mal sehen was dein Fuß dazu sagt? Meinst du dein Fuß hat was dagegen, dass du mit deinen Nachbarinnen walken gehen willst ?🤣🤣
30 Sep 20 vom Mitglied: missbutterfly1968
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Der Fuss hat eine kl. Vorgeschichte, @missbutterfly1968, er ist laediert...
30 Sep 20 vom Mitglied: Bunte Teller
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Asoooo....ich dachte es hätte was mit den Nachbarinnen zu tun 😉 ...ließt sich so 🤣🤣 spässle gmacht 😁🦋👍🙋🏻♀️
30 Sep 20 vom Mitglied: missbutterfly1968
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Ich hatte nach der letzten längeren Wanderung Schmerzen im rechten Fuß. Hab jetzt geschont und heute mit Laufschuhen gewalkt. Es war schön und mir tut auch nix weh. Mal sehen was morgen ist.
30 Sep 20 vom Mitglied: Multigirl80
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Neue Schuhe klingt auf jeden Fall sehr gut!
30 Sep 20 vom Mitglied: Luise Freiheit
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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