Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2020
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64,1 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
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1228 kcal
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Fett: 44,47g | Eiw: 80,45g | Kohlh: 134,80g.
Frühstück: Кофе, Сливочное Масло, Изюм, Яйцо, Кефир 1%, Творог 5%. Mittagessen: Шпинат, Морковь, Чеснок, Помидоры, Лук, Увелка Горох Колотый. Abendessen: Томатная Паста, Морковь, Лук, Болгарский Перец, Кабачок. Snacks/Sonstiges: Оливковое Масло, Лимонный Сок, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Сыр Фета. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ev.akchurina's Gewichtsverlauf
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