Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2020
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54,5 kg
Bisher verloren: 40,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
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997 kcal
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Fett: 35,66g | Eiw: 61,41g | Kohlh: 107,93g.
Frühstück: So Good Almond Milk (Unsweetened), Bob's Red Mill Gluten Free Old Fashioned Rolled Oats Whole Grain, Strawberries, Dried Chia Seeds. Mittagessen: Indonesian Seasoned Tempeh, Soft Boiled Egg, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cherry Tomatoes, Skinny Pasta Organic Fettuccine Konjac Root Noodles with Oats, Healthi Basil Minced Chicken. Abendessen: Pork (Lean Only Eaten), Sushi, Cucumber, Potato Bread. Snacks/Sonstiges: Munchy's Lexus. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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vaniasetiawan's Gewichtsverlauf
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