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Seguimos no foco!!!
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60,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
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1010 kcal
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Fett: 43,84g | Eiw: 73,06g | Kohlh: 82,39g.
Frühstück: Crepioca, Café com Açúcar, Queijo Mozzarella. Mittagessen: Abacaxi, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos, Salada Vinagrete, Peito de Frango. Abendessen: Peito de Frango, Cará. Snacks/Sonstiges: Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. mehr...
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1747 kcal
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Bewegung:
Wandern - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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paulahdelha's Gewichtsverlauf
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