Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2020
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85,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
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1651 kcal
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Fett: 36,82g | Eiw: 67,92g | Kohlh: 265,79g.
Frühstück: Teh Manis. Mittagessen: Es Teh, Kerupuk Makanan Ringan, Gulai Daging Sapi, Nasi Putih. Abendessen: Kerupuk Makanan Ringan, NutriSari Jeruk Peras, Sayur Asem, Telur Puyuh, Tahu Goreng, Nasi Putih, Teh Manis. Snacks/Sonstiges: Teh Manis, Putih Telur Matang, ABC Kopi Susu. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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bilalbilul's Gewichtsverlauf
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