|
ну вот, вернулись к тому, с чего начали сентябрь. наела и сбросила целый килограмм 😅
|
74,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
|
1555 kcal
|
Fett: 67,82g | Eiw: 94,70g | Kohlh: 138,50g.
Frühstück: Pretto Сыр Рикотта, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Жареное Яйцо без Жира, Bio Баланс Творог Мягкий + Пищевые Волокна. Mittagessen: Mixbar Курага, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Abendessen: Веселый Молочник Сметана 15%, Творожная Запеканка ПП. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Рикотта, Mission Deli Пшеничная Лепешка, ВкусВилл Ассорти Рыбное Холодного Копчения: Скумбрия, Горбуша, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Брянский Молочный Комбинат Сливки 10% , Pretto Сыр Мягкий Маскарпоне, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Erika.Mirabilis's Gewichtsverlauf
|