Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2020
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186,0 kg
Bisher verloren: 30,4 kg.
Still to go: 95,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
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3099 kcal
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Fett: 50,28g | Eiw: 62,52g | Kohlh: 493,95g.
Frühstück: International Delight Irish Creme Coffee Creamer, Coffee. Mittagessen: Jyoti Chicken Tikka Masala, RiceSelect Kasmati Indian-Style Basmati Rice, Sukhi's Chicken Vindaloo. Snacks/Sonstiges: Brach's Orange Slices, Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), Jagermeister Jagermeister. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Chronosmonk's Gewichtsverlauf
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