Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2020
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104,7 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 24,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
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2755 kcal
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Fett: 127,11g | Eiw: 142,75g | Kohlh: 266,51g.
Frühstück: Медовый кекс, Milk (3.7% Milkfat), Cream (Half & Half), DOM Reserve Smoked Salmon Singles, Regular Cream Cheese Spread, Toasted Challah Egg Bread. Mittagessen: Thai Peanut Chicken, Rice Noodles (Cooked) . Abendessen: Havarti Cheese, Chocolate Covered Peanuts, Marshmallow, Custard or Cream Filled Eclair, Мясо с морковью (180gr/pr), Penne, Apple. Snacks/Sonstiges: Milk (3.7% Milkfat), Cream (Half & Half). mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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