Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2020
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65,6 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
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1579 kcal
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Fett: 52,12g | Eiw: 56,88g | Kohlh: 238,06g.
Frühstück: Coffee-Mate Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Coffee (Brewed From Grounds) . Mittagessen: Coca-Cola Coke Zero , Frigo Cheese Heads Original String Cheese, Babybel Mini Light Cheese, Vanilla Extract , Krusteaz Belgian Waffle Mix, Log Cabin Sugar Free Syrup, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Cinnamon , Apples . Abendessen: Tap Water, Chicken Stock , McCormick Crushed Red Pepper Flakes, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Cabbage , Tomatoes, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Stop & Shop Mac & Cheese Blend, Black Pepper , Sea Salt, Onion Powder , Garlic Powder , Rosemary (Dried) , Apples , Mushrooms , Jennie-O Ground Turkey 85/15, Acorn Winter Squash (Without Salt, Mashed, Cooked, Boiled) . Snacks/Sonstiges: Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Bauducco Coconut Cookies , Watermelon , Tap Water. mehr...
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988 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 1 Stunde, Wäsche Aufhängen - 15 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 2 Stunden, Duschen - 25 Minuten, Samsung Health - 19 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 7,0 kg pro Woche
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Arkiehuntress's Gewichtsverlauf
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