Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2020
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62,6 kg
Bisher verloren: 10,0 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
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1434 kcal
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Fett: 92,73g | Eiw: 94,20g | Kohlh: 32,66g.
Frühstück: Water , Coffee. Mittagessen: Radish, Tre Stelle Feta Cheese, Spinach Salad, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Babybel Original, Bone Broth. Abendessen: Zinfandel Wine , Beef Ribs (Small End, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) , Tomatoes, Cauliflower Rice, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Sonstiges: Bassé Unsalted Sunflower Seeds, Bassé Pumpkin Seeds. mehr...
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542 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Cardio - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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mayzie.higgins's Gewichtsverlauf
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