Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2020
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72,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1188 kcal
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Fett: 44,81g | Eiw: 56,63g | Kohlh: 151,40g.
Frühstück: Telur Rebus, Indomaret Pisang Ambon. Mittagessen: Saus Lada atau Pedas, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Tumis Kangkung. Abendessen: Jeruk, Puding Vanila, Mangga. Snacks/Sonstiges: Rebo Kuaci Original. mehr...
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Verlust von 14,7 kg pro Woche
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lion star's Gewichtsverlauf
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