Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2020
|
101,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 33,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1548 kcal
|
Fett: 63,90g | Eiw: 63,20g | Kohlh: 188,35g.
Frühstück: Пятерочка Виноград Тайфи, Салат капустный с крабовыми палочками, Три Правила Кабачки Фаршированные с Мясом. Mittagessen: Меридиан Кета Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Бахрома Борщ с Говядиной. Abendessen: Сливочное Масло, МКС Пудинг Ванильный, Помидоры, Соус Бешамель, Сыр Российский, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Дыня, Экстра Овсяная Каша на Молоке. mehr...
|
|
2547 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Иркутянкасфигурой's Gewichtsverlauf
|