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gq keerasa dh september azha., .ssemoga sslu konsisten dietnya....dan..menuju bodygoals..
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57,6 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1196 kcal
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Fett: 30,49g | Eiw: 85,15g | Kohlh: 157,95g.
Frühstück: Apel (tanpa Kulit), Buah Pir, Jeruk. Mittagessen: Labu Siam, Kecambah, Brokoli. Abendessen: Putih Telur Matang, Sambal Goreng, Mentimun (Kupas), Nasi Putih, Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Kacang Rebus, Semangka, Tomat. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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aii bohaayy94's Gewichtsverlauf
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