Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2020
|
54,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1817 kcal
|
Fett: 69,34g | Eiw: 111,52g | Kohlh: 197,02g.
Frühstück: RED Шоколад 60% Какао, Первый Вкус Сливки 10%, Пятерочка Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Кекс с шариками творог. Mittagessen: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, RED Шоколад 60% Какао, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помидорка Томатная Паста, Лук, Barilla Спагетти #1, Куриное Филе. Abendessen: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, RED Шоколад 60% Какао, Первый Вкус Творожное Зерно в Сливках 5%. Snacks/Sonstiges: Чернослив Свежий, Ironman Protein Bar Mild Cocos. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lastresortpwnz's Gewichtsverlauf
|