Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2013
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65,2 kg
Bisher verloren: 22,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2618 kcal
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Fett: 130,57g | Eiw: 64,94g | Kohlh: 300,20g.
Frühstück: Kaffeesahne, Mineralwasser Quellbrunn Medium 0,5L, Süßstoff Tabletten, Kaffee, Kasländer Leicht, Vitareform, Lachsschinken, Weltmeisterbrötchen. Mittagessen: Trauben, Donuts mit Schokoladenglasur, Plunderteiggebäck mit Früchten, Plunderteiggebäck mit Früchten. Abendessen: Hanuta Minis. mehr...
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2677 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 11 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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