Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2020
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67 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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868 kcal
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Fett: 46,71g | Eiw: 44,72g | Kohlh: 37,80g.
Frühstück: Соленые Крекеры, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе, Авокадо, Избенка Сыр Полутвердый Селегин Блинчик , Яйцо. Abendessen: Тыквенные Семечки, Оливковое Масло, ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Помидоры, ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный , ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Козий Сыр (Мягкий), Вино Красное Сухое. mehr...
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2747 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Sauna - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Apple Health - 0 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Zirkeltraining - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Svetlana2011's Gewichtsverlauf
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