Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2020
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62,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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763 kcal
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Fett: 32,73g | Eiw: 49,52g | Kohlh: 48,00g.
Frühstück: Ашан Сыр Российский 50%, Овсяная Каша на Воде, Творог 9%. Mittagessen: Салат Овощной, Вареное Яйцо. Abendessen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Вино, Алексеевское Вареная Сгущенка, Огурец (без Кожуры), Запеченная или Жареная Камбала, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. mehr...
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1763 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 13 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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mk-olia's Gewichtsverlauf
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