Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2020
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67 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2368 kcal
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Fett: 36,00g | Eiw: 195,60g | Kohlh: 304,14g.
Frühstück: Solo Frutta Mirtilli Bio, Coop Succo d'arancia, Mandorle, Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0%, Crownfield Special Flakes Red Berries, Now Foods Ultra Omega 3. Mittagessen: Peperoncino Banana Pepper, Petto di Pollo, Carne, Develey Dressing con Yogurt, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Now Foods Ultra Omega 3, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Radicchio Rosso. Abendessen: Broccoli (Surgelati), Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Olio d'oliva, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. Snacks/Sonstiges: Vitamin Company Avena Aromatizzata Crema, Yomo Delta Yogurt Greco Bianco 0%, Certossa Gallette di Farro Bio, Self Omninutrition All Time Protein, Multipower Aminoacidi Ramificati, Pharmapure Glutammina Kyowa, Self Omninutrition Carboidrate Layer, Albume d'uovo, Belbake Granella di Nocciole. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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zurca268's Gewichtsverlauf
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