Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2020
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64,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1941 kcal
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Fett: 45,38g | Eiw: 157,48g | Kohlh: 227,41g.
Frühstück: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Metro Chef Сырники, METRO Мюсли Хрустящие с Орехами, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Mittagessen: Barilla Макароны Отварные, Булгур (Вареный), Куриное Филе Вареное. Abendessen: Мёд, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%. mehr...
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Verlust von 3,1 kg pro Woche
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