Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2020
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84 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1390 kcal
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Fett: 63,32g | Eiw: 51,43g | Kohlh: 153,28g.
Frühstück: Choceur Dreemy Mini, Rama Margarine, Kaffee mit Milch, Grünländer Mild & Nussig, Lieken Urkorn Fit & Vital Vitaminbrot. Mittagessen: Reis (Gekocht), Olivenöl, Hokkaido Kürbis, Gyros. Abendessen: Tomaten, Alpenmark Frischkäse Kräuter-Frisch, Ja! Lachsfilets, Lieken Urkorn Fit & Vital Vitaminbrot. Snacks/Sonstiges: Schokolade, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. mehr...
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2086 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 27 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Start022020's Gewichtsverlauf
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