|
Как приятно видеть отвесы, пусть и небольшие. Итог - всего 2 кг за месяц, но я так довольна собой, к новому году буду иметь как раз тот результат, который мне нужен. Как говорится, медленно, но уверенно. И безопасно.
|
63,9 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1223 kcal
|
Fett: 42,18g | Eiw: 63,82g | Kohlh: 146,22g.
Frühstück: Knorr Макароны в Сливочном Соусе с Грибами. Mittagessen: Корона Черный Шоколад с Лесными Орехами, Куриная Грудка Отварная, Ашан Сухари из Хлеба, Дома Куриный Бульон из Грудки. Snacks/Sonstiges: Рулет из Лаваша с Творогом, Брынза, Русский бисквит Бисквитное Пирожное. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|