Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2020
|
48 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1149 kcal
|
Fett: 55,45g | Eiw: 56,00g | Kohlh: 108,57g.
Frühstück: Виноград Европейских Сортов, Радость Вкуса Сыр Мраморный 45%, Меридиан Форшмак из Сельди, Глобус Хлеб Станичный, Слабое Кофе с Сахаром. Mittagessen: Нектарины, Акконд Конфета Отломи. Abendessen: Килька в Томатном Соусе, Салат из Помидоров и Огурцов, Окраина Котлеты из Трески. mehr...
|
|
1371 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Natashik19's Gewichtsverlauf
|