|
BS 123
Temp 96.3
02 96, 69p
|
67,0 kg
Bisher verloren: 27,3 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
|
1232 kcal
|
Fett: 62,21g | Eiw: 93,07g | Kohlh: 78,84g.
Frühstück: Great Value Kosher Dill Gherkins, Signature Kitchens Reduced Sodium Chicken Broth, Equate Isolate Whey Protein Supplement, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Coffee (made from Ground), Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber. Mittagessen: Radish, Celery, Rosemont Farms Sugar Snap Peas, Green Olives, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Smoked Ham. Abendessen: Chicken Breast, Kale, Tomatoes, Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Lettuce, Zuppa Toscana. Snacks/Sonstiges: Roasted Salted Cashew Nuts, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Peanuts, Trader Joe's Sesame Sticks, Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted. mehr...
|
Zunahme von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
larilyn's Gewichtsverlauf
|