Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2020
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70,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1399 kcal
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Fett: 64,35g | Eiw: 69,97g | Kohlh: 143,68g.
Mittagessen: Heinz Mostarda, Predilecta Ketchup Tradicional, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Abacaxi, Rúcula, Cenouras, Alface Americana, Profit BCAA a em Pó, Tomates, Profit Whey, Couve Manteiga Crua, Pepino (Descascado), Limão, Profit BCAA a em Pó . Abendessen: Heinz Maionese, Bob's Batata Canoa (Média), Anéis de Cebola (Empanado e Frito), Outback Ribs On The Barbie. Snacks/Sonstiges: Azeitonas. mehr...
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2244 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Stehen - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Delegada13's Gewichtsverlauf
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