Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2020
|
88,3 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1761 kcal
|
Fett: 60,19g | Eiw: 155,13g | Kohlh: 161,20g.
Frühstück: Зеленый Листовой Салат, Здравник Цикорий Растворимый, Форель Слабосоленая, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Mittagessen: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Polar Камбала Филе Порционное, Мистраль Рис Фитнес Эксперт. Abendessen: Сельдерей, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Мистраль Рис Фитнес Эксперт, Questbar Protein Cookie Double Chocolate Chip, Данон Йогурт Термостатный Густой 4%, Семушка Тыквенные Семечки, Инжир, Киви. mehr...
|
Verlust von 56,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sochneva1993's Gewichtsverlauf
|