Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2013
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58,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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821 kcal
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Fett: 21,21g | Eiw: 39,75g | Kohlh: 121,38g.
Frühstück: Płatki z Ryżu i Pełnego Ziarna Pszenicy z Dodatkiem Płatków w Polewie Jogurtowej z Truskawkami i Morelami, Beztłuszczowy Zwykły Jogurt, Kawa z Mlekiem. Mittagessen: Maliny, Nektarynki, Baton Musli z Czekoladą. Abendessen: Serek Śmietankowy Puszysty Naturalny, Wędzony Łosoś, Pieczywo Lekkie Żytnie. Snacks/Sonstiges: Poncz Owocowy (Alkoholowy). mehr...
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1666 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 25 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 32 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Gosia77's Gewichtsverlauf
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