Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2020
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137,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 27,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2576 kcal
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Fett: 60,70g | Eiw: 122,30g | Kohlh: 378,53g.
Frühstück: Visconti Cookies Original, Banana Nanica, Sicao Chocolate em Pó 50% Cacau, Growth Supplements Pasta de Amendoim Integral Torrado, Growth Supplements Caseínato de Cálcio, Growth Supplements Medium Whey Chocolate, Quaker Aveia em Flocos Finos. Mittagessen: Banana Nanica, Da Terrinha Farofa Tradicional, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Aurora Linguiça Churrasco, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Abendessen: Abacaxi, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Frango Desfiado, Omelete. Snacks/Sonstiges: Quaker Cookie de Aveia, Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate , Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate , Quaker Aveia em Flocos Finos, Paulista Iogurte Granola e Mel. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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jonadabe04's Gewichtsverlauf
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