Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2020
|
124,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1743 kcal
|
Fett: 62,83g | Eiw: 161,17g | Kohlh: 141,51g.
Frühstück: Груша, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Filippo Berio Sun Dried Tomato Pesto, Вкусные Консервы Тунец Натуральный. Mittagessen: Гречка Отварная, Говяжий Стейк (Только Постный), Красные Помидоры, Дядя Ваня Закусочка Стокгольм, Дядя Ваня Закусочка по-Тоскански, Зеленый Лук. Abendessen: Дыня, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Простоквашино Сметана 15%, Перепел. Snacks/Sonstiges: Иней Говядина Отборная. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
VerWolf's Gewichtsverlauf
|