Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2020
|
129,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 34,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1858 kcal
|
Fett: 63,21g | Eiw: 135,82g | Kohlh: 182,49g.
Frühstück: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Чай, Monini Бальзамический Соус, Свинина Запеченая, Мистраль Гречка Отварная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Лук, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Помидоры. Abendessen: Свинина Запеченая, Ашан Слива Желтая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Чай, Творожная Запеканка с Изюмом. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , ЭГО Кефир 1%. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Макс Белов's Gewichtsverlauf
|