|
После вчерашнего обсуждения и штудирования интернета решила, что нефиг тут думать, надо пробовать!
На ближайшие 3 дня ставлю себе цель 2000 ккал, в пн взвешусь и посмотрим🧐
|
107 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1979 kcal
|
Fett: 65,37g | Eiw: 77,20g | Kohlh: 234,69g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Сахар, Варенье из Смородины, Домик в деревне Сметана 10%, Сырники в Духовке. Mittagessen: Mirel Пироженное Муравейник , Помидоры, Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Курица. Abendessen: Вина и Воды Абхазии Лыхны, Роллы, Ролл Калифорния, Роллы Лава, Роллы Филадельфия. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
✖️Fat Кирпичик✖️'s Gewichtsverlauf
|